武术不是打架斗殴,逞强好胜,以强凌弱或为一己之私利成群结伙为害社会也不是单纯的强身健体,防身自卫,表演比赛等.乃是以武术修炼为途径,培养苦累不畏, 锲而不舍,知难而进的优良思想品质.通过知规,守规,脱规修炼方法,达到内外兼修,心身合一,武德兼备,知行合一,形神同炼，物我统一的境界，最终升华为武道精神，"武道"人生。至此，什么修身养性、延年益寿、防身自卫、搏击格斗、比赛表演等。只是想当然尔。

武术能够成为人们喜爱的体育项目，其重要的条件是武术具备了强身健体、延年益寿等功用。然不论是强身健体、延年益寿、技击格斗、表演比赛无不遵循全面提高身体素质、自我保护能力，增强社会适应能力的原则。武术是一项技术内容丰富全面；运动方式、方法多种多样；运动强度灵活多变，这对身体素质提出了较高的要求。人们在从事武术训练、参加武术比赛、进行武术技击的过程中，充满着对敌方的伤害和对己方的保护思想。现就武术自我保护体系这一课题加以研究，希望从事武术运动者加强自我保护意识，提高自我保护能力。

开放性软组织损伤擦伤：小面积损伤可用龙胆等红药水涂抹，并进行包扎大面积损伤用双氧水，冲洗伤口，用纱布包扎撕裂伤、刺伤、切伤：缝合，注射破伤风

止血法：静脉出血可用绷带压迫止血
动脉出血：（1）头前额部及颞部出血，颞线动脉可压迫耳屏前上方一指塞处，用拇指指腹压迫（2）肩部及上肢部出血，可压迫锁骨上内缘终点用拇指压迫锁下动脉。（3）前臂及手部止血，可压迫肱二头肌内缘中点用食中无名指压迫肱动脉（4）大腿及小腿部出血，可压迫腹股沟中点用双手拇指重叠压迫股动脉。（5）足部出血，胫前动脉，在胫前远端直向胫骨上压，胫后动脉，在内踝后方直压。后方直压。

冷敷法：用冷水浸透毛巾放在伤部，三分钟左右更换一次，每次20--30分。热敷法：用热水或热醋浸透毛巾放于伤部皮肤上，无热感时应立即更换，每次敷30分钟左右，每天1-2次。
外用中药：（1）新伤药（2）旧伤药（3）栀子糊剂