武術不是打架斗毆,逞強好胜,以強凌弱或為一己之私利成群結伙為害社會也不是單純的強身健体,防身自衛,表演比賽等.乃是以武術修煉為途徑,培養苦累不畏, 鍥而不舍,知難而進的优良思想品質.通過知規,守規,脫規修煉方法,達到內外兼修,心身合一,武德兼備,知行合一,形神同煉，物我統一的境界，最終升華為武道精神，"武道"人生。至此，什么修身養性、延年益壽、防身自衛、搏擊格斗、比賽表演等。只是想當然爾。

武術能夠成為人們喜愛的体育項目，其重要的條件是武術具備了強身健体、延年益壽等功用。然不論是強身健体、延年益壽、技擊格斗、表演比賽無不遵循全面提高身体素質、自我保護能力，增強社會适應能力的原則。武術是一項技術內容丰富全面；運動方式、方法多种多樣；運動強度靈活多變，這對身体素質提出了較高的要求。人們在從事武術訓練、參加武術比賽、進行武術技擊的過程中，充滿著對敵方的傷害和對己方的保護思想。現就武術自我保護体系這一課題加以研究，希望從事武術運動者加強自我保護意識，提高自我保護能力。

開放性軟組織損傷擦傷：小面積損傷可用龍膽等紅藥水涂抹，并進行包扎大面積損傷用雙氧水，衝洗傷口，用紗布包扎撕裂傷、刺傷、切傷：縫合，注射破傷風

止血法：靜脈出血可用繃帶壓迫止血
動脈出血：（1）頭前額部及顳部出血，顳線動脈可壓迫耳屏前上方一指塞處，用拇指指腹壓迫（2）肩部及上肢部出血，可壓迫鎖骨上內緣終點用拇指壓迫鎖下動脈。（3）前臂及手部止血，可壓迫肱二頭肌內緣中點用食中無名指壓迫肱動脈（4）大腿及小腿部出血，可壓迫腹股溝中點用雙手拇指重疊壓迫股動脈。（5）足部出血，脛前動脈，在脛前遠端直向脛骨上壓，脛后動脈，在內踝后方直壓。后方直壓。

冷敷法：用冷水浸透毛巾放在傷部，三分鐘左右更換一次，每次20--30分。熱敷法：用熱水或熱醋浸透毛巾放于傷部皮膚上，無熱感時應立即更換，每次敷30分鐘左右，每天1-2次。
外用中藥：（1）新傷藥（2）舊傷藥（3）梔子糊劑